今日も楽しくワクワクさまです

今日はストレスについて書きますね!!
ストレスと言ってもかなりの広範囲を言いますよね

ストレスは交感神経を緊張させ病気の原因を作る。
⇒病気の原因は90%がストレス


ストレスによる身体の変化

●血行不良
●身体の冷え
●免疫力の低下
ストレスの語源は『歪み』、『ひずみ』、『重荷』などを意味し、
精神医学では、「ストレッサー(ストレスの原因)による心の歪みと身体の不調と定義しています。
分かりやすく表現すれば、「心や体の働きが、何らかの原因でうまく機能しなくなった状態」
とも言い換える事が出来る。
脳は非常に優れた器官なのですが、ストレスを受け続けると、残念ながら不調和をきたし、
それが続いてしまう事が有るのです
続きは次回に書きます


