今日も楽しくワクワクさまです
【幸せに成功している人は３つの条件】
幸せに成功している人は
３つの条件を兼ね備えている人が多いですね。
その３つの条件とは・・・・
(1)過去に感謝し、
(2)未来に夢を持ち、
(3)今をワクワク生きている
ということです。
今日は『過去に感謝する』ための第一歩として私が心がけていること
それは夜、寝る前に「感謝したいことを思い出す」ことです。
その日にあった感謝したいこと、良いこと、新しく学んだこと、
ほんのちょっとでも成長・進歩したこと、楽しかったこと笑ったこと感銘を受けたこと
などを数え上げ、思い出してみる。
『感謝する』というと大げさに感じるようでしたら、満足したことをイメージしてみる。
さらに時間が許せば今日、一日のことだけでなく、人生を振り返って
・特に感謝したいこと、
・嬉しかったこと、
・幸せを感じたときのこと、
・何かを実現したときのこと、
・成長・進歩したときのこと、
・思いがけないサプライズな出来事
するとあなたの『感謝神経』が磨かれていきますよ。
私たちの脳は、
楽しいことは楽しいことで、ネットワークが組まれ、
嫌なことは嫌なことで、ネットワークが組まれています。
そのどちらのひとつ目のドミノを倒すかで、
「楽しい連想ゲーム」も「悲しい連像ゲーム」でも始められます。
もちろん、楽しいことの連想ゲームを選びたいですよね
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