2011年08月16日

ストレスは万病の元2

みなさん こんにちは

今日も楽しくワクワクさまです

先日に続き、ストレスについて書きますねひらめき

ストレスと言っても、自覚がない方が多くいます。
しかし、心療内科の前を車で通るとかなりの混んでいるのをよく目にします

ストレス画像2.jpg
ストレスを受けている時の心身は、脳の働きが歪んでしまい、重荷を背負った状態になるようです。
心というのは脳の働きと密接に関係があるので、ストレスの影響で脳によってコントロールされている
心や体の症状として現れてきます。

『脳の働きが歪む』とは

考えて悩むという行為は高度な脳の機能です。
悩むことにより、辛く悲しく、イライラするわけです。

その結果、眠れない、自律神経の調子が乱れ、ホルモンバランスが崩れると言った事が
起こってくるのです。

身体の症状として
肩こり、頭痛、胃潰瘍、過呼吸症候群、過敏性腸症候群、などが現れたのが心身症と呼ばれているのものです。


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心理社会的ストレッサー(ストレスの原因)の場合

心の問題ですから、他人から非難されたり、文句を言われた時には、相手に対する感情や過去にあった記憶などが呼び起こされ、
「つらい」と感じるわけです。

小さなストレスの積み重ねは、ボディーブローのようにジワジワと脳にストレスをためっ込んでしまった結果、
心と身体の症状となって現れてくるのです


◎ストレッサー(ストレス原因)の分類

●生物学ストレッサー

睡眠不足、披露、食欲不振、
性的障害
身体の疾患

●物理的ストレッサー

騒音、振動、採光
温度、湿度


●心理社会的ストレッサー(職場環境)

相性の悪い人間関係、自分に合わない職場
低い評価、過重労働

●家族関係

夫婦間の価値観の問題、子供教育問題
嫁姑の不和,介護
家族との別離、家計


●地域社会


近所付き合いの気まずさ
希望しない役割


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posted by からだ回復センターかけがわ at 14:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月12日

帰省ラッシュ!

みなさん こんにちは

今日も楽しくワクワクさまでするんるんるんるん

昨日、仲間と用事で車で東京に行ってきました。



しかし、地元静岡から高速に乗ると、案内表示で


渋滞12キロがく〜(落胆した顔)  


またその先、渋滞11キロがく〜(落胆した顔)


まずい、時間に間に合わない・・・ダッシュ(走り出すさま)


車の中でどうしようexclamation&questionexclamation&question




車の中で色々意見が出たexclamation×2



よしひらめき

車を小田原に置いて新幹線で東京まで行こうexclamation×2

最寄りのインターで降りましたが、夕方のラッシュでまたまた渋滞もうやだ〜(悲しい顔)


結果、予定時間には間に合いませんでしたが、みんなの仲間意識を感じ
とても良い経験をしましたぴかぴか(新しい)


そして、帰りの高速


さすがに遅い時間でしたので渋滞は無いであろうと思いきや・・あせあせ(飛び散る汗)

帰る道中でも3つの渋滞があり、お盆休みに突入して、皆さん夜の移動をされていて、
私達も疲れましたが、運転手はかなりの疲労ではなかったかと思います

運転をしてくれたOさんありがとうわーい(嬉しい顔)
大感謝ですexclamation×2ぴかぴか(新しい)



posted by からだ回復センターかけがわ at 13:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月10日

ストレスは万病の元1

みなさん こんにちは

今日も楽しくワクワクさまですわーい(嬉しい顔)


今日はストレスについて書きますね!!

ストレスと言ってもかなりの広範囲を言いますよねふらふら


ストレスは交感神経を緊張させ病気の原因を作る。

   ⇒病気の原因は90%がストレスがく〜(落胆した顔)


ストレス画像.jpg


ストレスによる身体の変化exclamation&question

●血行不良

●身体の冷え

●免疫力の低下

ストレスの語源は『歪み』、『ひずみ』、『重荷』などを意味し、
精神医学では、「ストレッサー(ストレスの原因)による心の歪みと身体の不調と定義しています。
分かりやすく表現すれば、「心や体の働きが、何らかの原因でうまく機能しなくなった状態」
とも言い換える事が出来る。

脳は非常に優れた器官なのですが、ストレスを受け続けると、残念ながら不調和をきたし、
それが続いてしまう事が有るのです



続きは次回に書きますひらめき
るんるんるんるん







posted by からだ回復センターかけがわ at 17:01| Comment(0) | TrackBack(0) | その他の痛み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月02日

与える事

みなさん こんにちは

今日も楽しくワクワクさまでするんるん


『夢をかなえる秘訣は、与えること』


1、ワクワクする夢をもつ

2、夢を語り合う仲間をもつ

3、夢はかなうと思い込む

4、与える(人の夢を本気で応援する)

=====
マクドナルドを世界中に広めたレイAクロックさん。

彼は、加盟してくれる人に対して、誓いを立てた。

「この人たちが収入を得るまで、私は給料を取らない。」

彼は、自分が得ることより、「与える」ことを決断した。

その結果、彼は多くのものを与えられた。

ビックマック、エッグマックマフィン、フィレオフィッシュ、

これらのヒット商品は、すべて加盟してくれた人たちのアイデアから生まれたそうですひらめき

彼は多くのものを与えられた。そして、夢がかなっていった。

=====

『夢をかなえる秘訣は、与えること』


『人間の魅力とは、与えれば生まれ求めれば消える。』


人間関係もチームづくりも恋愛もみんな一緒ですね。

相手に求めてばかりいると、うまくいかなくなってしまう。

求め合うより、与え合う。

夢を応援し合うチームが、夢をかなえるチームになる。


今日も最高の一日にしていきましょうexclamation×2

今日もワクワクしていきましょうるんるん

楽しんでいきましょうるんるん

叶わない夢なんて、ないですよ〜ぴかぴか(新しい)
posted by からだ回復センターかけがわ at 16:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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